منتديات احلي اصحاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» دعاء شهر رمضان
سلطات لحرق الدهون Emptyالثلاثاء أبريل 10, 2012 11:28 pm من طرف محمد مصطفى انور

» الان استرجاع الرسائل محذوفه من الجوال ، برنامج اعادة المسجات المحذوفه من جوال نوكيا
سلطات لحرق الدهون Emptyالأربعاء مارس 28, 2012 8:15 pm من طرف ابو احمد الماجد

» يستاهل مليون رد
سلطات لحرق الدهون Emptyالأحد مارس 25, 2012 11:05 am من طرف شهاب أبوزيد

» سما المصرى تنفى زواجها من البلكيمى (جريدة الجمعة)
سلطات لحرق الدهون Emptyالأربعاء مارس 21, 2012 10:33 pm من طرف شهاب أبوزيد

» مبادرة المواطن الصحفي
سلطات لحرق الدهون Emptyالثلاثاء مارس 20, 2012 11:45 am من طرف شهاب أبوزيد

» سجل حضورك بذكر الله
سلطات لحرق الدهون Emptyالثلاثاء مارس 20, 2012 11:35 am من طرف شهاب أبوزيد

» تحميل برنامج تحديث سوفت وير الجوال نوكيا Nokia Software Updater 2.4.8
سلطات لحرق الدهون Emptyالجمعة مارس 16, 2012 10:33 am من طرف زيادالنمر

» تحميل برنامج لايت سي LightC
سلطات لحرق الدهون Emptyالإثنين نوفمبر 14, 2011 5:26 pm من طرف hosen

» تحميل برنامج عمل فيديو من الصور Download Images to Video 2.2
سلطات لحرق الدهون Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:56 pm من طرف msaad

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
м ά ş ţ ê ŕ
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
Lôvely GiiяŁ
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
* M!Ss JaSy *
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
MiDoOo
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
ROOODY
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
ننوسة
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
OoELGZARoO
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
lola
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
m.adel
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 
princess
سلطات لحرق الدهون Bar_rightسلطات لحرق الدهون Barسلطات لحرق الدهون I_vote_lcap 

 

 سلطات لحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
m.adel
صاحب روش علي الاخر
صاحب روش علي الاخر
m.adel


عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
التقيم : 322

سلطات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: سلطات لحرق الدهون   سلطات لحرق الدهون Emptyالإثنين أغسطس 23, 2010 12:47 pm

سلطة الجرجير:

سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك,
بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء,
تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها,
من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجة التقطيع الكثير وبالسكين .


المكونات:

1.جرجير
2.خس
3.ليمون
4.سُماق
5.زيت الزيتون
يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
ملح

_____________________


سلطة البطاطا مع الخس :

قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة ,
الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم,
والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيك شعورا بالشبع .

المكونات :

1.بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
2.خس(مفروم وسط)
3.زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد عليه في الطعم,
وطبعا حسب رغبتك في النهاية له)
ممكن اضافة الخياراو استخدامه بدل الخس او استخدام الفجل,
او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
ملح حسب الرغبة .

_____________________________


سلطة البندوره مع البصل:

يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة,
الى انه يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون .
ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون له رائحة يمكن القول انها مؤذية’
والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان ..
فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانه يساعد على تنظيفها وتنقيتها .
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ .
و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل.


المكونات :

1.بصل مفروم ناعم
2.طماطة مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة طماط )
3.زيت زيتون حسب الرغبة
ملح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطات لحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلي اصحاب :: منتديات الاسرة :: •»◦--◦ı[ منتدى الطبخ والمأكولات ]ı◦--◦«•-
انتقل الى: